こんばんは(*´∀`)ノリングフィットやってみました(`・ω・)もともと運動そんなに好きじゃなかったのと、 高校卒業後は運動らしい運動をしてこなかったので、 体力がなく筋肉もない状態でしたが、 めっちゃしんどい(´・ω・`)ウオーミングアップみたいなので …
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